No micro-ondas ou airfryer

Pão de queijo proteico com whey é superfácil de fazer!

Receita: Dux Nutrition Lab
09 jun 2022 às 07:00
Tempo de Preparo Rendimento
0h 15 min
4 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Light

Ingredientes

  • 1 medida (scoop) de whey protein concentrado sem sabor
  • 1 ovo
  • ½ pote de iogurte desnatado (60g)
  • 4ml de óleo ou azeite
  • 20g de polvilho doce
  • 20g de polvilho azedo
  • 15g de queijo parmesão ralado
  • 10g de creme de ricota light
  • Sal a gosto

Modo de preparo

1 - Em uma tigela, misture o ovo com o iogurte. Junte o azeite, o creme de ricota, os polvilhos, whey, o queijo e o sal e misture até obter uma massa homogênea.

2 - Coloque em quatro canecas e leve ao micro-ondas na potência máxima por 4 a 5 minutos.

Dica:

Se preferir, pode usar a airfryer por 20 minutos a 160 graus.

Receita por @laisneryramos | Cozinheira Bariátrica

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