Smoothie de piña colada ajuda a emagrecer e fugir do calor

- Coloque o abacaxi, leite de coco, coco ralado e o iogurte (pode ser natural ou leite vegetal) no liquidificador. Bata bem e sirva gelado com uma fatia de abacaxi na borda do copo.

Esse smoothie oferece fibras, um emagrecimento saudável e pode ser considerado uma refeição leve quando feito sem álcool

Dica:

- Para fazer esse smoothie alcoólico, adicione uma dose de vodka.