Espetinho de frango e gergelim com molho oriental, uma opção saborosa e fácil

1 - Tempere os filés com o sal e a pimenta. Enrole cada um formando um bastão e espete em espetinhos de churrasco.

2 - Passe pelo ovo batido com um garfo.

3 - Depois, na mistura ed farinha de rosca com as sementes de gergelim.

6 - Disponha-os em assadeira, regue com o azeite e leve ao forno médio (180℃), pré-aquecido por uns 30 minutos ou até dourar.

Molho

7 - Refogue o alho no azeite em uma panela pequena até começar a dourar. Junte o shoyu, o vinagre, o açúcar mascavo, o sal e o amido dissolvido na água. Deixe até engrossar. Sirva com o frango. 

Calorias: 200 a unidade

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