Suco "seca cintura" de uva com iogurte, chia e mel

Receita: Cartão de Todos

03 jun 2024 às 07:00

Tempo de Preparo	Rendimento
0h 35 min
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Vegetariano
Diet
Light

Ingredientes

150 ml de suco integral de uva
1 colher (chá) de grão de chia
100 ml de iogurte desnatado
2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

1 - Misture a chia com o suco e deixe hidratar por 30 minutos.

2 - Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco bem consistente. Sirva.

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