Ingredientes

• Pare de procrastinar e comece a dieta. A batata-doce ajuda no ganho de massa magra e é rica em vitamina A, C e vitamina E que contribuem para o bom funcionamento do organismo, além de ser uma ótima aliada para pele e para a formação do colágeno. Por isso, comece a consumir hoje e faça um delicioso purê de batata.
• 4 batatas doces
• 1 cebola
• Salsa picada
• 2 dentes de alho
• Sal a gosto
• 1 colher de margarina
• Fio de leite.