Pronto em 4 min!

Pão vegano de micro-ondas na caneca é simples, rápido e fit

Receita: Consul
26 ago 2020 às 11:29
Tempo de Preparo Rendimento
0h 5 min
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Vegetariano
Diet
Light

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de fécula de batata
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 3 colheres (sopa) de água
  • 1 colher (café) de fermento químico
  • Sal e ervas a gosto
  • Gergelim e sementes de abóbora para cobrir

Modo de preparo

- Use uma caneca grande, apropriada para micro-ondas, e coloque a farinha e a fécula

- Adicione os ingredientes líquidos e misture

- Use o sal e as ervas para temperar e junte o fermento. Mexa delicadamente

- Finalize com o gergelim e as sementes – não exagere na quantidade para não ficar pesado

- Asse no micro-ondas em potência alta por três a quatro minutos

- Atenção ao ponto: o pão estará pronto quando começar a soltar da caneca. Se ainda estiver cru, volte ao micro-ondas por mais 30 segundos.

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