Ainda durante a pandemia da Covid-19, a jornalista Rosane Barros, 60 anos, decidiu mudar a rotina e se mexer.
Sedentária, com sobrepeso, dormindo e comendo mal, Barros começou a fazer caminhadas diárias no lago Igapó. E ali, no cartão postal de Londrina, se inspirou em outros praticantes para entrar no mundo das corridas.
"Tomar a decisão de fazer algo pra sair do sedentarismo e transformar em rotina nunca é fácil, mas eu cheguei à conclusão de que ou era isso ou seriam remédios. Não tem muito o que explicar sobre o processo: num dia você corre um pouquinho, caminha um monte e acha que nunca vai conseguir sair daquilo. No dia seguinte, aumenta um pouco mais o volume de corrida e, quando se dá conta, já está correndo sem parar e fazendo inscrição pra uma prova. Pronto: nasceu mais um corredor", relata.
Leia mais:
![Imagem de destaque](https://netdeal.com.br/api/images/proxy?quality=80&width=500&src=https://s3.amazonaws.com/producao.spayce.com.br/1681578793021_vista_superior_do_psicologo_que_escreve_um_diagnostico_1.jpg)
Londrina recebe primeiro consultório do ‘Psicólogos Sem Fronteiras’ do Brasil
![Imagem de destaque](https://netdeal.com.br/api/images/proxy?quality=80&width=500&src=https://s3.amazonaws.com/producao.spayce.com.br/1725643100262_1634586082924_santa_casa_1.jpg)
Santa Casa de Londrina completa 80 anos neste sábado
![Imagem de destaque](https://netdeal.com.br/api/images/proxy?quality=80&width=500&src=https://s3.amazonaws.com/producao.spayce.com.br/1725636475120_whatsapp_image_2024_09_05_at_15.jpeg)
Hospital Veterinário Municipal supera em 70% previsão de atendimentos em Londrina
![Imagem de destaque](https://netdeal.com.br/api/images/proxy?quality=80&width=500&src=https://s3.amazonaws.com/producao.spayce.com.br/1725620054964_imagens_bonde_1585.jpg)
Cerissa McQueen é atração do Festival Blues de Londrina neste sábado
CONTINUE LENDO NA FOLHA DE LONDRINA:
![Imagem](https://netdeal.com.br/api/images/proxy?format=webp&quality=100&src=https://www.folhadelondrina.com.br/img/Artigo-Destaque/3250000/Ou-saia-do-sedentarismo-ou-teria-que-entrar-em-rem0325126200202406051455.jpg?xid=6086541)