Exercícios podem melhorar a atividade sexual

Sexualidade é comunicação visual, auditiva, olfativa, tátil... Muito contato de corpos e pele... Um corpo saudável, forte, atlético, é atraente e estimulante. Um corpo suado exala feromônios que estimulam o desejo do parceiro.

A mulher tem poderosos músculos vaginais que aproximam as paredes do conduto vaginal, tracionam o clitóris em direção à entrada genital: alterações anatômicas incrivelmente acentuadas para poder recepcionar de forma agradável e prazerosa o órgão masculino.

Mas no mundo de hoje, criamos esteriótipos absurdos e inatingíveis de mulheres esquálidas, brancas, doentias, que no afã de agradar olhares biônicos, manipulados pela mídia, esquecem a importância da saúde, vomitando compulsivamente arrependidas do alimento prazerosamente saboreado; passam dias na mais completa abstinência alimentar, chegando a desfalecer exauridas no leito hospitalar ou nas passarelas da vida. Outras mal amadas se dessexualizam, engordam excessivamente e são sufocadas por montanhas de gorduras.

Falta o equilíbrio porque a mente está bombardeada, minada por frustrações, cobranças, amarguras e abandonos. Reeduque sua mente, recuse os pensamentos negativos, reconecte-se com seu corpo, exercite-se para alcançar saúde e não para agradar os outros.

A vagina é um órgão muscular e a ‘nova mulher’ muitas vezes não sabe nem localizar estes poderosos músculos, tão importantes no prazer masculino e feminino. Músculos fortes e adequadamente usados são desenvolvidos com ginástica muito simples, dão muita segurança à mulher, evitam dores na relação, dão uma sensação muito mais intensa para o parceiro, impressão de força e saúde que o realizam muito.

Lembre-se: relaxamento muscular não escolhe idade e não é conseqüência de partos vaginais. Mulheres que nunca engravidaram podem ter fraqueza muscular assim como aquelas que passaram por uma cesárea. Descubra seus músculos vaginais, treine-os com as técnicas adequadas; o resultado vai surpreendê-la e você nunca mais vai querer parar.

Calvino Coutinho Fernandes, terapeuta sexual, ginecologista e obstetra