A campanha Janeiro Branco existe há seis anos no Brasil para lembrar sobre a importância de valorizar a saúde mental. A data foi escolhida porque, tradicionalmente, em janeiro as pessoas costumam refletir sobre a vida e pensar em novas perspectivas.

A psicóloga do Núcleo Evoluir, Séphora Cordeiro, explica que a OMS (Organização Mundial de Saúde) não define saúde mental porque o termo envolve cultura e conceitos subjetivos. Porém, relaciona o termo a qualidade de vida cognitiva e/ou emocional. "Podemos dizer que ter saúde mental significa ter o equilíbrio emocional que gera capacidade de administrar a própria vida, conseguir lidar com as emoções e também reconhecer os próprios limites", explica.

Ela lembra que a doença mental é incapacitante. As estatísticas mostram que uma a cada dez pessoas precisará de cuidados em saúde mental mas, apesar do alto índice, em países de média e baixa renda os investimentos em saúde mental não chegam a um dólar por pessoa. Além disso, esses locais não têm profissionais da área suficientes para atender a população. "Maior investimento nesta área iria, com certeza, diminuir o número de trabalhadores incapacitados, desonerando o estado", afirma Cordeiro.

As doenças mentais, de acordo com Séphora, são incompreendidas por não serem "visíveis. "É muito difícil entender a depressão ou a ansiedade. As pessoas acham que é ‘frescura’, ‘preguiça’, ‘piti’ e outros adjetivos pejorativos usados para classificar quem está doente", lamenta a psicóloga, lembrando que, para desconstruir esta ideia, é preciso dispor de muita informação para que a população conheça as doenças, os sintomas, as causas e como tratar. "Campanhas como Janeiro Branco e Setembro Amarelo são muito bem-vindas" , acrescenta.

Para garantir o direito à saúde mental, é preciso difundir informações sobre as doenças emocionais e psicológicas que acometem as pessoas. Também é necessário a busca pela qualidade de vida, o que implica em fazer mudanças na rotina que permitam buscar um jeito mais "leve" de ver e conduzir a vida.

"Outro ponto que não podemos esquecer é a necessidade de que nossas autoridades se atentem para a gravidade deste problema e façam os investimentos necessários para que os atendimentos sejam adequados, com foco em prevenção", pede a psicóloga.

Em Londrina, a causa tem refletido em ações da prefeitura sobre o tema. A diretora dos SMS (Serviços Complementares em Saúde da Secretaria Municipal de Saúde), Claudia Denise Garcia, ressaltou que as pessoas precisam buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente para evitar o acometimento das doenças psíquicas, além de ter melhor saúde física. "O cérebro comanda tudo, então é fundamental aprendermos a lidar com as questões do dia a dia, administrando os conflitos, ideias, desejos e emoções, para um termos uma boa saúde mental", explicou.