Smoothie funcional de frutas amarelas com aveia pronto em 5 minutos

Ingredientes

• 1 banana fatiada congelada
• 1/4 de manga picada
• 1/2 fatia fina de abacaxi
• 3 rodelas de cenoura crua
• 1 folha pequena de couve manteiga
• 2 colheres de sopa de polpa fresca de maracujá
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos ou farelo de aveia
• 300 ml de água de coco ou água gelada