Tempo de Preparo | Rendimento |
0h 30 min |
4 porções
|
Preparo Fácil | |
Culinária Saudável | |
Baixo colesterol | |
Vegetariano | |
Light |
1 - Corte a cebola, o pimentão, a abobrinha e a berinjela em cubos médios e os tomates em metades. Pique o alho e as ervas. Reserve.
2 - Em uma frigideira média, refogue a cebola com 1 colher (sopa) de azeite em fogo alto até ficar translúcida.
3 - Adicione o alho e mexa, sem deixar dourar.
4 - Coloque o pimentão e refogue.
5 - Abaixe o fogo e junte o restante do azeite, a abobrinha e a berinjela. Deixe refogar, misturando sempre.
6 - Adicione o tomate e as ervas e misture até aquecer. Tempere com sal e pimenta.
7 - Transfira para um recipiente grande e junte com a quinoa cozida.
VOCÊ TAMBÉM PODE GOSTAR DE:
Salada quente com cogumelos para comer a qualquer hora!
Procurando algo fácil? Salada quente de batata com bacon
Salada quente de abóbora, rúcula e queijo feta tem modo de preparo fácil
Leia mais
Jornais
Folha de Londrina
Youtube
MultiTV Cidades
Portais
Bonde
Folha Classificados
Outras Empresas
Folha Classificados