Iscas de frango com molho de iogurte e mel

Frango
Em uma tigela, tempere as tiras de filé de frango com o iogurte, o alho, o suco de limão e sal. Em outra tigela, misture a aveia, o gergelim e empane as tiras de frango até cobrir bem. Coloque uma tira de frango ao lado da outra em uma forma regada com azeite e leve ao forno médio, preaquecido, por 25 minutos ou até dourar, virando na metade do tempo.

Para o molho
Em uma vasilha, misture o iogurte, o mel e a cebolinha até ficar homogêneo e tempere com sal. Retire o frango do forno, transfira para uma travessa e sirva com o molho.