Lanchinho saudável

Sanduíche natural de atum, pronto em 10 minutos

Receita: WW Vigilantes do Peso
10 fev 2021 às 15:34
Tempo de Preparo Rendimento
0h 10 min

Ingredientes

  • 2 fatias de pão de forma de centeio light
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • 2 folhas de alface
  • 2 fatias de tomate
  • 50g de atum em conserva de água, sem sal, drenado
  • 1 colher de sopa de milho em conserva
  • ¼ de cebola-roxa fatiada

Modo de preparo

Em uma das fatias de pão, espalhe o requeijão. Monte o sanduíche arrumando a alface, o tomate, o atum, o milho e a cebola, finalizando com a outra fatia de pão.

Obs: Você pode deixar pronto na geladeira, embalado com filme-plástico, para consumir no dia seguinte.

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