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Omelete ratatouille: saboroso e saudável

Receita: Freeletics
22 mar 2022 às 07:45

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- Divulgação
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Tempo de Preparo Rendimento
h min
Preparo Fácil
Vegetariano
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Ingredientes

  • 3 ovos
  • 5 tomates cereja
  • ¼ de abobrinha
  • ½ pimentão
  • 1 colher (chá) de mix de ervas italianas
  • 100 ml de água
  • 4 colheres (chá) de azeite de oliva virgem
  • Sal marinho e pimenta-do-reino (opcional)
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Modo de preparo

1- Corte os tomates em quatro e fatie as abobrinhas, pimentão e tomates. Bata os ovos em uma tigela;

2- Aqueça metade do azeite de oliva em uma panela e refogue os vegetais em fogo médio com ervas italianas por cerca de 3 minutos. Adicione a água e deixe ferver com a tampa fechada por cerca de 15 minutos, ou até que tenha secado. Tempere com sal e pimenta a gosto;

3- Em uma frigideira aqueça o restante do azeite. Coloque os ovos batidos na frigideira e sacuda cuidadosamente até que o ovo esteja distribuído por igual. Cozinhe por cerca de 4 minutos;

4- Tire do fogo, vire o omelete e deixe cozinhar por mais 2 minutos;

5- Coloque os vegetais na metade do omelete e dobre.

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