Tempo de Preparo | Rendimento |
0h 15 min |
5 porções
|
Preparo Fácil | |
Culinária Saudável | |
Light |
1 - Corte os filés no sentido diagonal e ao meio.
2 - Tempere com sal, pimenta e alho a gosto.
3 - Quebre os ovos em um prato e bata ligeiramente.
4 - Em outro prato, coloque a farinha de trigo.
5 - Em um terceiro, misture a farinha de rosca, páprica, ervas, queijo, sal e pimenta.
6 - Passe cada pedaço de peixe na farinha de trigo, nos ovos e por último na farinha de rosca temperada.
7 - Coloque-os na air fryer. Se quiser, regue com um pouco de azeite - é opcional.
8 - Programe parr 200°C por 10 a 15 minutos.
9 - Sirva.
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