Impressione!
Tempo de Preparo | Rendimento |
0h 40 min |
4 porções
|
Preparo Fácil |
1 - Tempere o frango com o sal. Reserve.
Molho
2 - Em uma panela média, refogue a cebola depois o alho no azeite e adicione o tomate pelado picado, a azeitona em fatias, a alcaparra e a pimenta. Deixe cozinhar com a panela semi tampada, em fogo baixo.
3 - Grelhe os filés em uma frigideira média até ficarem dourados. Cubra com o molho, deixe encorpar e o frango amaciar. Salpique orégano se quiser e sirva.
Calorias: 210 a porção
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