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Fica pronta rapidinho!

Faça esta sopa funcional de inhame para reforçar sua imunidade!

Receita: Mundo Verde
07 mai 2020 às 16:45

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- Divulgação
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 0 min
4 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
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Ingredientes

  • 1 colher (chá) de óleo de abacate
  • 1 dente de alho picado
  • 1 cebola média picada
  • 500 gramas de inhame picado
  • 1 litro de caldo de legumes caseiro*
  • 1 maço de alface picado
  • Salsa a gosto
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada
  • Ingredientes para o caldo de legumes:
  • 1 cebola pequena
  • 1 dente de alho
  • 1 cenoura
  • 2 litros de água
  • Sal marinho a gosto
  • 1 raminho de salsão
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
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Modo de preparo

- Em uma panela, aqueça o óleo de abacate e refogue o alho e a cebola.

- Junte o inhame e refogue por mais três minutos.

- Acrescente o caldo de legumes caseiro e a alface e cozinhe até o inhame ficar macio.

- Desligue o fogo e deixe esfriar.

- Bata as sementes de linhaça no liquidificador e reserve a farinha.

- Bata a sopa no liquidificador e volte à panela apenas para aquecer.

- Salpique a salsa e a farofa de linhaça e sirva em seguida.

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