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Café da manhã saudável: mingau de snickers

Receita: Freeletics
01 fev 2022 às 07:00
Tempo de Preparo Rendimento
h min
Preparo Fácil
Culinária Saudável

Ingredientes

  • 50g de aveia em flocos finos
  • 200ml de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó
  • 1 colher (chá) de pasta de amendoim
  • 1 banana madura
  • 1 pitada de sal
  • 200g de iogurte desnatado

Modo de preparo

1- Em uma frigideira, aqueça o leite desnatado com um pouco de sal. Mexa a aveia e o cacau e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Mexa de vez em quando até que vire um purê consistente;

2- Tire a frigideira do fogo e mexa a pasta de amendoim e a banana. Amasse a banana com um garfo enquanto a incorpora ao mingau;

3- Sirva o mingau junto com iogurte.

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