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Não pire!

Reta final para o Enem: descansar o corpo e a mente é essencial para um bom resultado

Jéssica Sabbadini - Especial para a Folha
03 nov 2023 às 08:50

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- Valter Campanato/Agência Brasil
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A poucos dias da primeira etapa da maratona que é a prova do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), que acontece no próximo domingo (5), os candidatos devem ficar atentos a algumas orientações para que o sonho de uma vaga no ensino superior fique cada vez mais próximo. 


Um dos pontos mais importantes é em relação ao descanso, tanto do corpo quanto da mente, que precisam estar relaxados para o dia da prova. Quanto aos estudos, a rotina deve ser mais leve e focada na retomada dos conteúdos que eles têm mais dificuldade.

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Nilson Douglas Castilho, coordenador dos anos finais e do ensino médio do Colégio Marista, pontua que é fundamental que o estudo seja mais leve para evitar chegar ao dia da prova cansado.

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Muitos candidatos acabam deixando para estudar na "véspera" do Enem com a justificativa de que os conteúdos vão estar mais "frescos" na memória. Ele afirma que isso é uma das piores coisas que os estudantes podem fazer nesse momento, já que ele só vai se sobrecarregar e não vai conseguir absorver os conteúdos da forma correta.

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DORMIR BEM, COMER BEM E PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA


“Descansar é muito importante nesse período também. O aluno tem que descansar porque se ele não estiver o mínimo relaxado para poder fazer essa prova ele não vai ter o rendimento que ele precisa”, destaca. 


Como a preparação do aluno para a prova envolve o descanso do corpo, ele precisa dormir bem, comer bem e praticar alguma atividade física. “Principalmente no dia anterior à prova, ele tem que evitar qualquer tipo de festa e evitar comer algo muito pesado para poder estar pronto para o dia seguinte”, aconselha.


Leia a reportagem completa na FOLHA DE LONDRINA:


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Descansar o corpo e a mente é fundamental na reta final para o Enem
Veja como se preparar para o dia da prova do Enem
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