Atraso na coleta coletiva
Existem diversas maneiras de lidar com um 'pé na bunda'. Pode ser que o relacionamento era estável e de repente veio um choque de realidade ou já estava condenado e a separação era só questão de tempo. Independente disso, levar fora é um aperto no coração difícil de enfrentar.
Seja no bar com os amigos ou em casa escutando Adele e "chorando as pitangas", ninguém está preparado para levar um fora. Mas a fossa chega em algum momento da vida para todos.
Tudo depende da maneira de lidar com essa situação, pode até ser uma oportunidade de dar uma reviravolta na própria vida, tornar esse momento de dor um espaço de amadurecimento. A primeira coisa a se ter em mente é se priorizar, você tem a chance de escolher como quer encarar esse momento complicado.
1 – Desabafe
Coloque para fora tudo o que arde no seu peito. Converse com a família e com os amigos. Não guarde para você, pode ser bom ver novas perspectivas. Evitar ficar sozinho é uma boa alternativa para o vazio que você pode estar sentindo.
2 – É preciso viver a dor
É comum depois do término ver pessoas canalizando a dor em outros lugares, como na bebida, indo à baladas que nem gostam e postando fotos em redes sociais. É importante não fugir da dor, e sim encará-la, uma hora ela terá que ser vivida. Chore o que for preciso, pois todo o fim de relacionamento precisa passar por um período de luto.
3 – A culpa não é sua
Chega um momento em que você vai arrumar mil maneiras de se culpar. As pessoas são diferentes e cometem erros, mas não se culpe pela decisão do outro. Tente carregar o menor fardo que puder, se livre de tudo o que é pesado, e se poupe das energias negativas. Não deixe que a culpa tome conta do seu progresso.
4 – Não fantasie o/a ex
Ele não é um príncipe que te abandonou. Você sabe que ela não é apenas as coisas maravilhosas que você recria na memória nesses momentos.
Não que você tenha que demonizar seu ex parceiro/parceira, mas seja real com seus pensamentos, é provável que o relacionamento teve diversas boas situações, mas também teve momentos ruins.
5 – Foque em você
Cuide de si, dos seus sentimentos, da sua saúde mental e física. Esse é um bom momento para se mimar: vá ao cinema sozinha e tome aquele sorvete grande com ovomaltine.
Por um tempo você pode ter deixado de lado o que realmente queria em prol do outro. Nesse momento o foco é em você, faça coisas para você, invista em si e eleve sua autoestima: compre aquele vestido que você tanto quis, pinte o cabelo, renove o guarda-roupa, faça a maratona daquela série, jogue um game e planeje a viagem que você sempre quis.
(*Sob supervisão de Rafael Fantin)