Período de transição
Muito consumidos por quem busca emagrecer, os sucos detox ajudam não somente na perda de peso, como também na desintoxicação do organismo e na melhora do funcionamento do intestino.
Ricos em benefícios para a saúde de quem os consome, os sucos são preparados com alimentos ricos em nutrientes e, em sua maioria, pertencentes ao grupo dos termogênicos.
Para o organismo em geral, as principais vantagens do consumo dos sucos detox são:
• Maior absorção de micronutrientes
• Redução do inchaço
• Melhora na aparência da pele
• Estímulo à limpeza do fígado
• Diminuição da inflamação das celulites
• Redução do apetite
• Fortalecimento do sistema imunológico
Para quem tem o objetivo de emagrecer, é aconselhável incluir os sucos detox na alimentação diária, uma vez que, além de deliciosos e refrescantes, eles possuem poucas calorias e promovem saciedade por mais tempo. O ideal, na opinião de nutricionistas, é consumir cerca de 500ml de suco detox por dia. Além disso, é importante aliar o líquido à uma alimentação saudável e balanceada.
Para auxiliar no objetivo de desintoxicar o organismo e de emagrecer de forma saudável, o Portal Bonde separou sete receitas fáceis de sucos detox. Confira!