Saiba: vinagre é um forte aliado na luta para emagrecer

É muito comum no início do ano termos o propósito de que iremos nos livrar daqueles quilinhos a mais indesejáveis. Nesta hora, nada como buscarmos uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos.

Mas também vale o consumo de alimentos que tenham sido testados e que tiveram sucesso em auxiliar o organismo a eliminar as gorduras. Um exemplo fantástico para este fim é o vinagre.

O vinagre possui mais de trinta elementos nutritivos importantes, uma dúzia de minerais, de vitaminas, de ácidos essenciais e várias enzimas como a pectina, excelente para o coração. Ele ainda é rico em ferro, vitamina B12, ácido fólico (bom no combate à anemia) e cálcio.

Estudos feitos com ele indicaram significantes benefícios a grupos de diabéticos tipo 2 e de pessoas que precisam emagrecer.

Os diabéticos tipo 2 que consumiram uma colher de chá do vinagre derivado da maçã com alta concentração de ácido acético, antes do café da manhã, tiveram redução nas taxas de insulina e glicose, que se elevam sempre após a alimentação, e que podem trazer efeitos negativos aos diabéticos.

Em outro estudo feito com pessoas obesas os resultados foram surpreendentes: em um mês, o grupo apresentou perda de quatro a sete quilos, enquanto o peso das pessoas tratadas com placebo não se alterou de forma significativa.

Suco com vinagre para emagrecer

Receita divulgada pela Universidade do Estado do Arizona, nos Estados Unidos, promete enxugar vários quilos dos consumidores rapidamente.

Ingredientes

1 sachê de chá vermelho com morango
1 colher de chá de vinagre de maçã
2 morangos
1 colher de sopa de mel
1 copo de 250 ml de água
Preparo

Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.Fonte: Minha Vida