A FEL (Fundação de Esportes de Londrina) está ofertando aulas gratuitas de treinamento funcional para todas as idades, às segundas, quartas e sextas-feiras, nas dependências do Ginásio Moringão (Rua Gomes Carneiro, 315, Centro). São duas turmas, uma no período matutino, às 8h, e uma no período vespertino, às 17h.
Os responsáveis por ministrar as atividades são, profissionais de educação física ou acadêmicos da área, sempre com a supervisão de um professor. Quem tiver interesse em participar pode comparecer a uma das aulas e se apresentar para inscrição.
Treinamento funcional
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O treinamento funcional é composto de uma série de exercícios de baixo impacto que contribuem para o fortalecimento dos músculos e o aumento da resistência e da capacidade física para tarefas do dia a dia. São movimentos que aliam atividades como saltar, empurrar e agachar, com o propósito de melhorar a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a coordenação.
O assessor de Esportes e Eventos da FEL, Sandro Henrique dos Santos, explica como funciona a dinâmica das turmas. “As vagas são ilimitadas, mas trabalhamos com turmas de aproximadamente 20 alunos. Se tivermos mais inscritos que isso, podemos abrir mais turmas em outros horários”, esclarece.
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (43) 3372-9191
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