Fim de ano, viagens, trânsito, cansaço e sono. Quem decide pegar a estrada para passar o Réveillon em outra cidade, sabe que essa combinação é perigosa. No entanto, a fim de chegarem a tempo em seu destino, muitas pessoas costumam driblar o sono com medidas que nem sempre funcionam.
Segundo dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), a desatenção ao volante é uma das principais consequências de uma noite mal dormida. O sono é o responsável por 20% dos acidentes e 30% das mortes no país. Além disso, os números da Polícia Rodoviária Federal (PRF) também mostram que 28% dos desastres são causados pelo fato de dormir mal, o que acaba gerando sonolência ao dirigir.
Para a consultora da Duoflex, Renata Federighi, uma boa noite de sono é de extrema importância para qualquer pessoa, principalmente para quem tem planos de viajar neste fim de ano. "A falta de sono provoca diversas consequências como, redução da capacidade de raciocínio, falta de atenção, perda dos reflexos, falhas de memória, dentre outras", afirma.
Na luta contra o sono na estrada, é comum que muitas pessoas tomem café, energéticos, ou molhem o rosto durante o trajeto. "No entanto, esses são métodos paliativos, ou seja, não são medidas totalmente eficazes. Quando o condutor sentir que o sono chegou, a melhor opção é parar o carro e descansar por algumas horas", orienta Renata.
Para que o sono não atrapalhe sua viagem, as comemorações para a chegada do novo ano e, sobretudo, não coloque em risco sua vida e a de outras pessoas, fique atento a algumas dicas da consultora: