Existe a lei do efeito convertido, que diz que, se você pensar positivo, mas fizer a imagem do que você não quer, entre o pensamento e a imaginação, a imaginação ganha. O sistema límbico atua com quadros mentais que fazemos em todos os momentos sem nem perceber. Muitas vezes gastamos mais tempo focando, fazendo imagem do problema do que da solução. E aí colocamos energia no problema, fazendo com que ele aumente, quando na verdade deveríamos focar nas soluções. O pensamento positivo só vai funcionar se penetrar no sistema límbico.
As pessoas, principalmente as da terceira idade, costumam viver no passado. É possível fazer com que elas aprendam a gostar do presente? Sim. Os quadros mentais são feitos por meio dos significados que damos às coisas. Não é o que acontece que nos marca, é o significado que damos ao que acontece. Existem pessoas que, quando são novas, vivem no futuro. Dizem: que bom, quando terminar a faculdade, quando eu casar, quando eu tiver filhos. E quando se aposentam, dizem: como era bom quando estava na faculdade, quando era solteira ou as crianças eram pequenas. Não se dão conta de que, quer queira ou não, a vida só acontece no presente, é hoje que preparamos o futuro, e quando ele chegar, será presente.
A questão é dar um bom significado ao momento que estamos vivendo. Se há dificuldade, devemos encará-las como desafio, não como obstáculo. Se você envelheceu, dê um bom significado a isso, você está vivo e isso é importante, em vez de pensar nas perdas da juventude, foque na vida. Veja quantas pessoas na sua idade estão doentes, têm filhos deficientes, com problemas, passando por dificuldades financeiras, mas optaram por viver o momento do jeito que ele é. Optaram por sentir a dor, mas negam-se a agarrar-se ao sofrimento. A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional.
As pessoas que optam pelo sofrimento dão significado ruim à maioria das coisas que acontecem, vivem focadas nas perdas e, como fazem essa imagem, a tendência é refletir em todos os aspectos da vida. Afinal, amadurecer é inevitável, envelhecer é opcional.
Nair Onofre, psicodramatista (Curitiba)