É verdade que comer maçã ajuda a melhorar a voz?

Sim, a maçã ajuda a melhorar a voz porque ela tem um efeito adstringente que limpa a região da boca e a faringe. Ao mastigar a maçã estimulamos as gengivas e o sabor aumenta a quantidade de saliva. Além disso, a maçã libera uma sensação refrescante e hidrata o organismo, afinando a saliva, evitando a boca seca, um sintoma que atrapalha ao falar.

A maçã ajuda a retirar as secreções que dificultam o trabalho das pregas vocais, sensação contrária ao do leite, chocolate e derivados que sempre sugerimos evitar antes de usar a voz profissionalmente. Com uma boa hidratação do organismo oferecemos uma melhor vibração das pregas vocais, ou seja, a produção da voz fica mais fácil sendo emitida sem esforço.

Outra vantagem da maçã é a sua consistência, pois ao mastigar conseguimos exercitar os músculos responsáveis pela articulação da fala (os lábios, as bochechas, a língua e os músculos interiores da boca), propiciando um relaxamento nessa região.

No caso de a rouquidão persistir por mais de 15 dias, o profissional da voz precisa procurar orientação de um otorrinolaringologista.

Ana Paula Akaishi Santana - fonoaudiológa (Londrina)