A receita para uma vida mais leve é simples: basta se livrar dos preconceitos e não deixar de discutir tabus - ainda mais se eles se referirem ao seu próprio bem-estar. E não é raro se deparar com alguns problemas típicos (e incômodos) da idade ao passar da casa dos 45 anos.
Os três tipos principais de incontinência urinária são:
Incontinência de esforço ocorre durante algumas atividades, como tossir, espirrar, rir ou realizar exercícios.
Incontinência de urgência - envolve uma necessidade súbita e forte de urinar, seguida de uma contração instantânea da bexiga e a perda involuntária de urina. Não há tempo suficiente para chegar ao banheiro quando você percebe que precisa urinar.
Incontinência de sobrefluxo - ocorre quando a bexiga não se esvazia por completo, o que leva ao gotejamento.
Homens e mulheres enfrentam, diariamente, a incontinência urinária, um distúrbio que provoca a perda involuntária de urina. Quando a perda urinária ocorre quando um esforço um pouco maior é feito, recebe o nome de incontinência urinária aos esforços.
Pessoas que tem este tipo de incontinência relatam que o problema aparece principalmente nos momentos de lazer: ao dançar ou ao se exercitar e em outras situações como tosse, espirro ou carregar peso.
Estima-se que 10 milhões de brasileiros apresentem incontinência urinária, sendo que uma grande parcela da população acima dos 60 anos enfrenta essa situação.
As causas são:
- Problemas anatômicos.
- Bloqueio.
- Problemas cerebrais ou nervosos.
- Distúrbios musculares ou nervosos (distúrbios neuromusculares).
- Demência ou outros problemas psicológicos que afetam a capacidade de reconhecer ou responder à necessidade de urinar.
Quando diagnosticada por um médico, a incontinência urinária aos esforços pode ser minimizada e até mesmo curada, através de exercícios dos músculos na região da uretra ou, em casos mais graves, de cirurgia.
Existem maneiras de se atenuar o incomodo da incontinência podendo ser a utilização de produtos que auxiliam, como absorventes próprios.
(Com informação mdemulher)