Confira!
No nosso dia a dia ao comermos, falarmos, expressarmos, acabamos por fazer inúmeras contrações com os músculos da face. Enquanto somos jovens isso passa despercebido, mas com o passar do tempo essas caras e bocas repetitivas acabam por craquelar/marcar nosso rosto, deixando nele as indesejáveis rugas de expressão.
Um método denominado Fono&Estética Método MZ tem o objetivo de reorganizar a mastigação, a deglutição, a respiração, a fala e a expressão, que, além de suavizar rugas, melhora a qualidade de vida uma vez que essa funções são vitais. O método também ajuda a reequilibrar a musculatura e retirar as contrações exageradas e desnecessárias. O tratamento é individual e o método tem beneficiado pessoas dos 26 aos 80 anos.
Além disso, comece já a prestar atenção e suavizar seu rosto. Ao engolir não faça movimentos faciais, nossa deglutição é sempre interna. Mastigue devagar, de ambos os lados - alternadamente - e inclua alimentos duros em sua dieta. * Ao falar empolgadamente abra bem os olhos, sem levantar a sobrancelha (e a testa também) e coloque a ênfase do que vai ser dito nesse olhar, articulando as palavras suavemente.
Se a ruga, além de todos os outros fatores que a produzem, é também contração de músculos, então vamos alongar essa musculatura, deixando nossa face muito suave e tranquila.
Valéria Bueno - fonoaudióloga (Londrina)