Gesto de amor
No inverno o tempo seco se instala em todo o território brasileiro. Isso ocorre por uma massa de ar que bloqueia a chegada da umidade, causando a falta de chuva.
Nos últimos dias, o clima tem sido seco em Londrina. Pensando neste problema, o Portal Bonde vai te ajudar a prevenir e controlar a baixa umidade.
A umidade ideal para a saúde é de 40% a 60%. Abaixo disso, já afeta a comunidade com complicações alérgicas e respiratórias, sangramento pelo nariz, ressecamento da pele, irritação dos olhos e aumento de incêndios.
Em dias com baixa umidade, é aconselhável tomar bastante água, além de consumir frutas. Caso necessário, espalhe panos úmidos e baldes com água por toda a casa para umidificar o ambiente.
Com roupas confortáveis, procure praticar exercícios físicos antes das 9h ou após as 16h. Se o clima estiver muito seco, reduza o ritmo das atividades, sem ultrapassar os limites do corpo.
Em caso de desidratação é importante o apoio de um médico para auxiliar no tratamento.