Suplementação sem acompanhamento é perigosa
Uma pesquisa realizada por um programa de emagrecimento, em parceria com a rede britânica BBC, concluiu que o vício em comidas calóricas pode ser comparado àquele causado pelas drogas. De acordo com o estudo, há evidências crescentes de que alimentos com alto teor de gordura e ricos em açúcar têm algumas qualidades que causam dependência.
A pesquisa sugere ainda que as pessoas que estão tentando emagrecer se sentem presas aos desejos por comidas, ao marketing agressivo e à fácil disponibilidade de alimentos menos saudáveis. Além disso, elas se sentem culpadas quando sucumbem ao consumo de comidas calóricas: dois em cada três participantes que têm esses impulsos se sentem julgados pela sociedade de um modo semelhante aos viciados em substâncias narcóticas.
Outro dado interessante é que três em cada quatro entrevistados (76%) comparam a sua fraqueza com o desejo de um viciado em cigarros, bebidas ou drogas. As avaliações foram realizadas com 5.139 pessoas que participam do programa de emagrecimento Slimming World e também revelaram que a maioria (94%) consumia comidas calóricas para se sentir melhor quando não estavam bem, tentando melhorar o humor.
Entretanto, esse efeito era passageiro, pois 77% delas disseram que, enquanto houve uma melhora inicial, elas ficaram muito piores depois, relatando que se sentiram um fracasso ou criticando-se por não ser capaz de manter uma dieta.
Para James Stubbs, um dos líderes do estudo, "vivemos em um mundo que incentiva as pessoas a comerem errado. Semelhantes aos viciados em drogas, a sociedade julga viciados em comida. As pessoas se acostumam a comer certos alimentos como forma de tentar se sentir melhor e isso se torna um hábito. Então quando elas estão se sentindo para baixo, estão sempre propensas a recorrer a esses alimentos e isso rapidamente torna-se um ciclo". (Fonte: Toda Ela)