Suplementação sem acompanhamento é perigosa
Todo mundo sabe que os refrigerantes levam uma quantidade significativa de açúcar. Então, para que as pessoas pudessem tomar a bebida 'sem culpa', a indústria criou os refrigerantes zero. Mas será que eles podem ser incluídos na dieta para perda de peso ou hipertrofia?
Quem tira esta e outras dúvidas são os profissionais Ewerton Oliveira, professor de Educação Física, e Gustavo Fontenelle, médico. Juntos eles comandam o Doutor Maromba, um canal no YouTube criado para levar aos internautas informação segura e de qualidade sobre os mais variados temas do mundo fitness. Eles produzem vídeos semanais, publicados toda quarta-feira.
Uma das discussões mais comuns entre marombeiros e aficionados por nutrição e dietas, é a ingestão dos refris zero. Afinal eles podem ou não podem ser consumidos? Veja a opinião dos Doutores Marombas!