Temas sensíveis
Uma pesquisa realizada por uma empresa de suplementos dietéticos foi divulgada nesta semana pelo site Daily Mail, indicando que 26% dos novos adeptos das academias de musculação ganham peso ao iniciar o treino, ao invés de perder.
Foram entrevistados mil usuários de academia para chegar a essa conclusão. Os dados também apontam que 49% continuam com o mesmo peso e somente 27% conseguem eliminar gordura.
Para o autor do estudo, Lee Smith, o principal motivo é a falta de controle alimentar, já que 42% dos entrevistados admitiram que deixam o rigor da dieta um pouco de lado, com o intuito de compensar os excessos na esteira.
O segundo motivo para o ganho de peso é o aumento do apetite pós-treino. 53% dos participantes afirmaram que sentem fome depois de malhar. (Com informações Terra)