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Saborosa

Salada Waldorf light com molho de iogurte fácil, saudável e saborosa

Receita: Sabores Ajinomoto
03 fev 2025 às 12:00

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- Divulgação
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 10 min
6 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Vegetariano
Light
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Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem
  • 1 copo de iogurte natural desnatado (170 g)
  • Meia colher (chá) de sal
  • Meia colher (chá) de glutamato monossódico
  • 1 maçã verde média, cortada em cubinhos
  • 1 xícara de uva roxa, sem sementes, cortadas ao meio
  • 1 talo pequeno de salsão picadinho
  • Meia xícara (chá) de nozes picadas
  • Folhas de 1 pé pequeno de alface lisa
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Modo de preparo

1 - Em uma tigela média, misture o suco de limão, o azeite, o iogurte, o sal e o glutamato até ficar homogêneo.

2 - Junte a maçã, a uva, o salsão e as nozes. Mexa.

3 - Em uma saladeira média, acomode as folhas de alface no fundo e laterais, e, no centro, a mistura de maçã. 

4 - Sirva em seguida ou cubra e deixe na geladeira até o momento de servir.

Dica 

Se preferir menos ácido, substitua a maçã verde por maçã vermelha. 

Caso deseje, substitua a uva fresca por meia xícara (chá) de uvas passas sem sementes.

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