Canais

Serviços

Mais força e energia

Pré-treino: shake proteico de iogurte e banana

Receita: Tirolez

09 fev 2022 às 07:00

Tempo de Preparo	Rendimento
0h 5 min
Preparo Fácil
Culinária Saudável

Ingredientes

1 banana
250ml de iogurte com whey sabor tradicional
100ml de água gelada
30g de amêndoas moídas

Modo de preparo

1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo;

2- Despeje a mistura em um copo.

Leia mais

Cheesecake de Natal, tradicional, com massa de biscoito e calda de frutas vermelhas

Bolo presente de Natal com mistura pronta e cobertura de chocolate

Pudim de mexerica com leite de amêndoas

Panetone salgado fácil com presunto, muçarela, calabresa e azeitona

Café gelado com limão-siciliano ou Taiti

Farofa crocante com bacon, uva-passa e farinha de mandioca na air fryer

Continue lendo

Jornais

Folha de Londrina

Youtube

MultiTV Cidades

Portais

Bonde

Folha Classificados

Outras Empresas

Folha Classificados