O 4º Alvo Bike Festival será realizado nos dias 3 e 4 de agosto em Alvorada do Sul, norte do Paraná, com objetivo de reconhecer o município como promotor do esporte de aventura. O evento terá também talk show com especialistas em Mountain Bike.
No sábado (3), a partir das 15h30, os participantes das provas e a comunidade interessada poderão trocar conhecimentos com especialistas em mountain bike sobre o esporte, preparo físico e mental, personalização da bike, entre outas abordagens relevantes para a prática do ciclismo.
No domingo (4), com largada às 8 horas, profissionais, amadores, entusiastas e até crianças participam da experiência do pedal por entre as paisagens inspiracionais que cercam o município. Na prova Sport 30 km os participantes podem se inscrever em categorias por idade, força truck (atletas com mais de 100 kg) e PCD. Já na prova Pro 60 km as categorias são por idade, por dupla e E-MTB. Já as crianças de 2 a 11 anos podem participar da prova de 400 metros e de 12 a 14 anos do trajeto de 800 metros. Todas as categorias terão premiação do 1º ao 5º lugar e supervisão da Federação Paranaense de Ciclismo.
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“Achei a formatação do evento espetacular. O talk show é inovador para o Norte do Paraná, pois une profissionais que são referência em sua área de atuação para passar conhecimentos. Só consegue crescer, subir de nível, quem treina e se aprimora tecnicamente. Saber mais sobre dieta, rotina de treinos, preparo mental entre outros temas que serão abordados pelos especialistas farão grande diferença para os participantes”, destacou Gustavo Parra, jornalista, ciclista e apresentador do Painel dos Profissionais do Mountain Bike no evento.
O treinador de ciclistas, Adriano Grandão, participa do talk show para falar sobre como maximizar desempenho e conforto no Mountain Bike. “Vamos destacar a interseção entre treinamento eficiente e bike fit personalizado. É uma interpretação holística que não só aborda os aspectos físicos do treinamento como também a importância de contar com um equipamento adequado que promova um ciclismo mais seguro e eficiente”, afirmou.
Zéca Feliz, ciclista e influencer do segmento, também é presença confirmada no talk show. “Vou contar um pouco da minha trajetória no ciclismo. Sou um atleta da pandemia e influencer há quase 4 anos. Eu digo que a bicicleta pode mudar pessoas. Existe uma pessoa antes da bicicleta e outra pessoa hoje: uma pessoa mais saudável, alegre e divertida. Transformei um hobby em meu trabalho e, quando você faz o que gosta, tudo fica mais fácil. Influencio pessoas a praticarem esportes, terem uma vida mais saudável e até a quererem trabalhar com a internet. A palavra-chave é resiliência. Pretendo mostrar e interagir com todos de forma alegre, para que possam me conhecer melhor e também sonhar em trabalhar no esporte e viver dele”, salientou.
PREPARAÇÃO DO CORPO PARA AS PROVAS
A preparação do corpo para provas de longa distância será abordado também no talk show. O médico cardiologista, Adriano Ribeiro, reitera os cuidados prévios importantes. “A avaliação médica é fundamental para análise de fatores de risco, como hipertensão, colesterol alto, diabetes, tabagismo, histórico familiar de doença cardiovascular, entre outros. Percursos longos geram stress para o corpo que podem causar alterações fisiológicas em pessoas que não realizam um acompanhamento regular da saúde”, afirmou.
Para a prova em si as dicas de Ribeiro são reduzir o volume de treino na semana que precede o percurso para recuperação da musculatura, ter uma ingestão aumentada de carboidrato nos dois dias que antecedem a prova com objetivo de manter uma reserva de energia adequada e não descuidar da hidratação. “Durante a prova é recomendado a ingestão de carboidratos e líquidos”, destacou.
SERVIÇO
Alvo Bike Festival – Alvorada do Sul/PR
Dias 3 e 4 de agosto de 2024
Modalidades de 60 km e 30 km
DIA 3
14 horas - Cerimonial de Abertura Oficial
14h30 – Início da Entrega de Kits até as 18h30
15h30 – Palco Interativo com Painel dos Profissionais do MTB
17 horas – Palestra Open: Rituais Pré Competição
DIA 4
A partir das 6h30 - Concentração e Café da Manhã para Inscritos
A partir das 6h30 - Entrega de Kit
A partir das 8 horas – Largada conforme bolsões das categorias
A Prova será acompanhada pelos fiscais da FPC (Federação Paranaense de Ciclismo), equipe de motociclistas, equipe de staff, equipe de bombeiros civis e equipe de socorro/ambulância.
A partir das 9 horas - Arena com Entretenimento para a toda a comunidade com dança, alongamento, Espaço KIDS e a grande Festa do Motorista da Igreja Matriz de Alvorada do Sul com alimentação e entretenimento musical.
ALOJAMENTO E CAMPING GRATUITOS
Camping
Gramado ao lado da quadra (para montagem de barracas em grupo ou individuais) e banheiros masculinos, feminino com e sem chuveiro. É necessário trazer barraca, colchonete ou colchão, roupas de cama e banho, produtos de higiene pessoal.
Alojamento
Quadra coberta, salas de aula e banheiros masculino, feminino com e sem chuveiro. É necessário trazer colchonete ou colchão, roupas de cama e banho, produtos de higiene pessoal (também há a possibilidade de instalar barraca no alojamento).
Inscrição para alojamento camping:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehweTXDi51ZEGE5sDuHLErpKUMD4Ov7_qOqhlqkwWw47Ue8w/viewform
Inscrições para os percursos de Mountain Bike: https://www.ticketsports.com.br/e/alvobike-festival-49139.
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