Rebaixamento
A FEL (Fundação de Esportes de Londrina) relançou nesta quinta-feira (2), o projeto de treinamento funcional gratuito com o objetivo de promover qualidade de vida e boas condições de saúde entre a comunidade londrinense.
As vagas para nova turma estão disponíveis e podem ser feitas diretamente na sede da FEL, ou pelo telefone (43) 3372-9191
Os encontros semanais acontecem às terças e quintas-feiras, das 8h às 9h para toda população a partir de 12 anos com treinos são realizados em uma sala especialmente equipada, dentro do Ginásio de Esportes Professor Darcy Cortez, o Moringão, localizado na rua Gomes Carneiro, 315.
O treinamento funcional da FEL engloba uma avaliação personalizada e individual, para determinar quais as principais demandas de cada participante.
“Avaliamos individualmente cada participante e suas necessidades. O treino funcional traz ganhos em flexibilidade, alongamento, desempenho cardiorrespiratório e força. A maioria do nosso público é idoso e, para eles, esses treinos trazem melhorias na qualidade de vida e atividades diárias. Sentar e levantar, por exemplo, pode ser muito difícil para um idoso, e facilitar isso repercute até na autoestima”, detalhou o presidente da FEL, Claudemir Fattori.
Nessa nova etapa do projeto de treinos funcionais, a FEL oferta apenas uma turma com aulas duas vezes por semana. Mas, caso haja aumento da demanda, a Fundação considera a possibilidade de ampliar a oferta.
“O adequado é que o funcional seja praticado a partir dos 12 anos, sem limite de idade. Lembrando que a atividade física conduzida por profissionais capacitados libera os hormônios do prazer, o que motiva a pessoa a seguir em frente”, complementou Fattori.
Os alunos são orientados a comparecer aos treinos trajando roupas leves e confortáveis, adequadas para a prática esportiva, e tênis.