'Pesou' a mão?
Um estudo espanhol recente está alegrando muita gente que é viciada em café e está em busca do corpo perfeito. De acordo com a pesquisa, consumir cerca de duas xícaras da bebida antes da malhação acelera o metabolismo das mulheres consideravelmente.
Na Austrália, outro estudo diz que ingerir 177 miligramas de cafeína uma hora e meia antes e a mesma quantidade meia hora depois de pedalar queimam mais calorias do que as que não tomam café, mas pedalaram na mesma velocidade e intensidade.
De acordo com o co-autor do estudo espanhol, Valentin E. Fernández Eliaz, o impacto direto no corpo está sendo avaliado, mas já se sabe que a cafeína diminui a fadiga e estimula as pessoas a se exercitarem por mais tempo. (Com informações de Vogue, Beleza)