Drenagem é uma opção?
Uma pesquisa realizada por cientistas canadenses confirmou o que muita gente já imaginava: fazer sexo é uma alternativa de atividade física para quem morre de preguiça de ir à academia ou de fazer uma boa caminhada. Só que tem que ser sexo pra valer! Isso porque segundo o estudo, publicado na Public Library of Science e divulgado pelo jornal Daily Mail, uma hora de atividade sexual equivale a 30 minutos de corrida.
A pesquisa, coordenada pelo professor de ciência do exercício Antony Karelis, da Universidade de Quebec, em Montreal, foi feita com cerca de 20 casais heterossexuais entre 18 e 35 anos. Durante um mês, eles tiveram relações sexuais pelo menos uma vez por semana. No mesmo período, foi pedido também que eles corressem por 30 minutos em uma esteira.
O gasto energético durante ambas as atividades foi monitorado, constatando que, por alguns períodos durante o sexo, alguns homens gastavam mais energia que na esteira. No resultado final, o número de calorias queimadas ao fazer sexo durante uma hora chegou a 120 para os homens e a 90 para as mulheres, pouco menos da metade do que é gasto em meia hora correndo.
Além disso, os participantes do estudo preencheram relatórios dizendo como se sentiam em cada "sessão", o que mostrou que a atividade sexual foi mais agradável que os minutos passados na esteira. "Esses resultados sugerem que a atividade sexual pode potencialmente ser considerada, às vezes, um exercício significativo", disseram os pesquisadores responsáveis pelo estudo. Eles classificaram o sexo como um exercício moderado, que pode ser um aliado também no combate ao sedentarismo.
Mas é sempre bom lembrar: apesar do resultado animador da pesquisa, e mesmo que você tenha uma vida sexual satisfatória, os exercícios físicos diários não devem ser descartados. (Fonte: Bolsa de Mulher)