Drenagem é uma opção?
Quem está querendo exercitar o cérebro tem uma nova maneira de fazer isso, afirmam pesquisadores da universidade de Jyväskylä, na Finlândia. Para eles, correr pode aumentar o número de células cerebrais.
O estudo foi realizado, por enquanto, somente em ratos e foi comprovado que os corredores tiveram uma multiplicação no número de células do cérebro enquanto os que levantavam peso e faziam treinamento de alta intensidade (como um crossfit para os ratinhos) não tiveram nenhuma mudança significativa.
As atividades foram adaptadas para o corpo dos pequenos roedores. Para os corredores foi instalada uma pequena esteira. Outros tiveram pequenos pesos amarrados nos rabos e eles tiveram que subir escadas. Já o terceiro grupo sofria choques que os faziam correr arrancadas maiores e depois com velocidade menor.
De acordo com os pesquisadores os benefícios de levantar peso podem existir, mas ainda não foram notados. Miriam Nokia, autora da pesquisa afirmou em uma entrevista ao site Fastcoexist que os efeitos do treino anaeróbico sobre o cérebro é algo que ela quer continuar estudando. (Com informações da revista Superinteressante)