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Quebrando preconceitos, alguns médicos já passam a ser adeptos as terapias alternativas para o tratamento de doenças, como depressão, síndrome do pânico, anorexia, entre outras. Ao contrário do que muitos pensam, técnicas de meditação e yoga contribuem para uma melhor qualidade de vida, ainda mais quando aliadas a tratamentos médicos tradicionais. Para os problemas de ansiedade e para as pessoas que manifestam preocupação excessiva, estas terapias ajudam a assumir uma atitude menos agressiva perante o mundo.
As posições do yoga agem no corpo físico, fazendo com que o praticante experimente seus limites, desenvolva a auto-confiança em si e no grupo, conquistando um estado de plena consciência de seu corpo. Além disso, as ásanas (posições) também agem diretamente nas glândulas, principalmente a tiróide e a paratinóide, que é a regente do corpo das emoções e sensações.
"No caso da síndrome do pânico, o yoga ajuda porque é a cessação dos turbilhões da mente. Com a técnica de respiração, a pessoa pode entrar em um estado de consciência profunda, onde mergulha dentro de si desobstruindo os traumas causados pelos momentos de estresse absoluto que vivenciou" – revela Lucia Sandri, psicanalista especializada em yogaterapia.
Nos estudos védicos e na psicanálise transpessoal, existem inúmeras citações sobre a possibilidade das pessoas superarem uma síndrome do pânico, fazendo o uso complementar das técnicas, como pranayamas, meditação, relaxamentos, terapias com especialistas em psicologia ou psicanálise, e conforme a intensidade do sintoma da síndrome, o tratamento deve ser acompanhado por medicamentos ou médicos especializados. (Das agências)