Conciliar filhos, casa, trabalho e manter a autoestima é preocupação comum entre as mulheres. E a qualidade de vida torna-se seriamente comprometida, se houver dificuldades em administrar a rotina familiar, o dinheiro e o tempo. Considerando esses pontos e explorando questões fundamentais no universo feminino, a jornalista Rosângela Gessoni Sapata Aguilar escreveu o livro "Mulher - Guia Prático de Sobrevivência", lançado este mês pela editora Baraúna.

Ganhar tempo para cuidados pessoais, dar limites, amor e segurança aos filhos e manter a organizaçao na vida familiar, profissional e doméstica são assuntos predominantes no livro. Os temas vão desde estabelecimento de prioridades até dicas práticas para organizar bolsas, armários e agendas. Sugestões para não errar na hora de escolher a escola das crianças e inserí-las em uma rotina saudável ganham capítulos à parte. Também são abordadas maneiras para manter ou aumentar a auto-estima e combater o estresse.

Segundo a autora, mulheres de todas as classes sociais apresentam semelhanças no cotidiano. "Independente do nível financeiro ou cultural, é preciso ter amor próprio, ser flexível, ter organização e senso de prioridade para não permitir que o cansaço domine a vida nem deixar os filhos à revelia. Isso tudo foi minha preocupação ao definir o foco do livro", afirma.

Um dos 12 capítulos traz relatos de mulheres que, em algum momento de suas vidas após terem filhos, tiveram que optar por mudanças envolvendo o lado pessoal e o profissional. Elas contam em detalhes o que fizeram para alavancar o amor próprio, aproveitar melhor o tempo, se dedicar mais aos filhos, superar contratempos financeiros e manter o bem-estar familiar sem abandonar seus anseios pessoais.

E para não deixar de fora outro tema comum quando se fala em casa e família, o livro traz ainda dicas para a boa convivência entre crianças e animais e aborda questões relevantes a serem consideradas antes e após a chegada de um animal de estimação dentro do lar.

Sobre a autora

Rosângela Gessoni Sapata Aguilar, paulistana, é formada em Jornalismo pela Universidade Metodista de São Bernardo do Campo. Cursou Pós Graduação em Lingüística, na Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas da USP. Trabalhou como repórter, redatora e editora para jornais empresariais e revistas femininas. Na área de ensino, foi professora de Inglês para executivos e em escolas livres. Contato: [email protected] / Blog: mulherevida.wordpress.com.