Passarela flutuante
Cores, iluminação, objetos: todos esses elementos do quarto interferem seu sono. A revista Casa e Jardim reuniu algumas dicas de como tornar o ambiente de dormir mais agradável. Confira:
1. Use cortinas blackout
É um truque bem simples para manter o seu quarto escuro. Entre a cortina e a janela, coloque o tecido que bloqueia a entrada de luz. Uma maneira efetiva, e com preço acessível, de impedir que o sol te acorde antes do despertador.
2. Iluminação amarelada
Ao invés de utilizar lâmpadas brancas, aposte nos tons mais quentes, como o amarelado. Se possível, direcione a luz para a parede e crie o efeito de iluminação indireta.
3. Tons de cinza
Para as paredes, aposte nos tons de cinza. As cores escuras ajudam a criar uma atmosfera calma no ambiente. Mas não pare por aí! É a combinação do cinza com a iluminação quente e texturas (se você optar por um papel de parede) que trazem serenidade.
4. Zero bagunça
Se livrar dos excessos simplifica o dia a dia. Matenha na mesa lateral da cama somente o essencial: o livro que está lendo, o diário e uma moringa de água. Todo o resto deve ter um cantinho certo e dentro de armários. Peças à vista podem causar ansiedade.
5. Plantas
Nós amamos flores e plantas, e isso não é nenhuma novidade! E dentro do quarto, elas trazem sensação de tranquilidade. Além disso, plantinhas são um colorido no ambiente e um bom dia feliz a cada amanhecer.
6. Segure as cores!
No quarto, é importante não investir em cores vibrantes. A roupa de cama pode misturar diferentes tecidos e tons, mas sempre matizes claras. E lembre-se de mantê-las apenas por uma semana, assim não acumula poeira.
7. Colchão
Para dormir bem é indispensável um bom colchão. Importante ter em mente que essa escolha é pessoal. A dica é visitar diferentes lojas e não ter vergonha de deitar nas peças.
8. Um segundo cantinho
Aproveite um espaço do seu quarto para criar um ambiente de relaxamento. Invista em uma poltrona confortável e use o cantinho para ler ou calçar os sapatos.