Pesquisar

Canais

Serviços

Publicidade
Publicidade
Publicidade

Que tal uma panqueca colorida zero lactose?

Marjorie Ostrowski
10 jun 2020 às 14:49

Compartilhar notícia

siga o Bonde no Google News!
Publicidade
Publicidade

Vou mostrar uma receita fácil, colorida e além de tudo nutritiva, os alérgicos podem ficar tranquilos porque nessa receita não vai leite. Muitas vezes temos uma carne moída, frango, legumes... e aí paramos e pensamos o que vamos prepar? Pois bem, segue a receitinha mágica da mamãe anota aí.

Beterraba
1 1/2 xícara de beterraba ralada (ralo no mais fino)
1 xícara ou um pouquinho mais de trigo(pode ser o integral ou meio a meio com farinha de aveia)
2 ovos inteiros
1/2 xícara de azeite (coloco até menos)
1 pitada de sal
1 xícara de água

Cadastre-se em nossa newsletter

Publicidade
Publicidade


Cenoura
1 1/2 xícara de cenoura ralada (ralo no mais fino)
1 xícara ou um pouquinho mais de trigo(pode ser o integral ou meio a meio com farinha de aveia)
2 ovos inteiros
1/2 xícara de azeite (coloco até menos)
1 pitada de sal
1 xícara de água

Leia mais:

Imagem de destaque

Competição infantil: Um dilema entre o jogo e a pressão

Imagem de destaque

Gratidão é uma habilidade que as crianças precisam praticar

Imagem de destaque

7 dicas de maquiagem para você arrasar no réveillon

Imagem de destaque

4 Londrinenses vão representar o Brasil no Panamericano 2023


Vamos fazer assim:
Bate tudo no liquidificador até ficar homogênea ( fica mais liquida) e aí é só colocar na frigideira, em fogo médio, untada e dourar dos dois lados.Rende aproximadamente 10 panquecas de cada sabor.

Publicidade


Recheio: ( você pode fazer o recheio que preferir) aqui foi de carne moída com vegetais e outro de frango desfiado com milho cozido em água e cheiro verde.


Obs. Você pode substituir a beterraba, pela cenoura, abobrinha, espinafre.
Hoje fiz de beterraba e cenoura.


Hummmm e pronto é só se deliciar, me contem o que vocês acharam.

Bjs e até a próxima.
Marjorie Ostrowski
Meu instagram


Publicidade

Últimas notícias

Publicidade
LONDRINA Previsão do Tempo