Hoje tô aqui pra falar sobre saúde e o mundo fitness. Já as acompanho há algum tempo e achei tão legal que resolvi compartilhar por aqui, tô falando do Tone It Up!
É um site com várias dicas de alimentação saudável, receitas que parecem ótimas e exercícios físicos que dão pra fazer até em casa e lá também você encontra pessoas que emagreceram bastante e pode usar como inspiração pra começar a ser saudável. As treinadoras – como elas mesmas se chamam – Karena e Katrina são fofas, bonitas e com o corpo em dia. E ainda elas têm um plano de exercícios para o verão, que chama BIKINI SERIES. São vários exercícios pra ficar gata na temporada de Sol.
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Vale muito o click!
Beijos