Alguns alimentos por terem ação diurética ajudam na eliminação de líquidos, toxinas diminuindo o inchaço e aumentando o bem-estar. Aliado a isso é importante diminuir a ingestão de sódio. Você sofre com inchaço? Saiba que não está sozinha e abaixo estão listados alimentos que vão ter ajudar a melhorar o inchaço.

Além do chá verde, alimentos tipo berinjela, aspargos, alcachofra, pepino e limão são ótimos exemplos de diuréticos naturais que você pode experimentar. Inclusive o limão e o chá verde têm propriedades termogênicas, ajudando na queima de gorduras.