Polêmica
O ex-BBB Kléber Bambam está mais do que satisfeito com o próprio corpo. Após passar um ano sem se exercitar, o rapaz, que sempre foi conhecido pelo físico no estilo "fortão", passou os últimos seis meses treinando com o personal trainer Felipe Franco, marido de Juju Salimeni. Com o treinamento, ele conseguiu emagrecer 14 quilos e secar o corpo. "Estava com 114kg e 27% de percentual de gordura. Agora peso 100kg e tenho só 5% de gordura", contou. As informações são do EGO.
Aos 37 anos, Bambam afirmou estar no auge de sua forma física: "Malho de segunda a sábado, três vezes ao dia. Acordo às 9h e vou para a academia em jejum fazer 45 minutos de caminhada rápida na esteira e uns 200 abdominais com carga bem pesada, em torno de 40 quilos. Depois do almoço, por volta das 14h, volto à academia e faço mais 40 minutos de aeróbico e uma hora de musculação pesada. E à noite, lá pelas 20h, costumo revezar entre aulas de boxe, corrida ou basquete", detalhou. "O único dia mais leve é domingo, e mesmo assim sempre dou uma corridinha", disse.
Para ter energia suficiente para encarar a rotina de malhação, o ex-BBB segue uma dieta que só rivaliza com a do próprio Felipe Franco e com a de Gracyanne Barbosa - e que inclui comer pelo menos 18 ovos cozidos por dia. "Meu foco é praticamente só proteína. Cortei quase todos os carboidratos, o que inclui pizza, fast food, chocolate... Fiquei um ano sem malhar e meti o pé na jaca. Também parei de beber uísque, vodca e refrigerante normal. Acho que, no começo, só senti falta mesmo foi da bebida, porque deixa a pessoa mais alegre e extrovertida. O resto não me afetou em nada", afirmou. (com informações do EGO)